睡眠障害と不眠症の基礎知識

　夫がうつ病になった時、家族としてどう対処したらいいのか、
大いにとまどいました。
　様々なうつ病に関しての本を読みましたが、この本に出会っ
て、家族として一番いい対処のしかたがよくわかり、絶対治る
と信じて夫を支えることが出来ました。
　本書は本来、精神科のお医者様向けで、患者と家族に対して、
どう支援するかをまとめたものですが、家族が読んでも解かり
やすいかったです。
　一緒に暮らす家族のつらさをよく理解してある本書に元気づ
けられ、妻として病気の夫に向き合いつつ、自分の心の状態も
キープすることができたように思います。
　うつ病を乗り越えられた者の家族として、今ご家族のうつ病
に向き合っている方にぜひおすすめしたい一冊です。