睡眠障害と不眠症の基礎知識

うつの本なのにおもしろいのです。つらいときだからこそ、ユーモアを忘れない心のゆとりの大切さを教えてもらったような気がします。
うつでない人でも勉強や仕事にいきづまったときにちょっと生活をリセットしたいときに読むことをおすすめします。

うつの本なのになぜか楽しい本です。
医師としての豊富な知識と「遊び」の大切さを自分自身の人生のエピソードを通して教えてくれる本です。
うつでなくとも、勉強や仕事にいきづまったとき、生きていくうえで大切なことを教えてくれます。

うつの本なのに読んでいるとおもしろい話がたくさんでてくるのは以外でした。
「遊び」の大切さを自らの人生経験を通して教えてもらえたように感じました。
仕事や勉強に疲れたとき読めば、遊ぶことで心のゆとりをとりもどすことを学べる本だと思いました。
医師としての豊富な知識と自らの経験を通して目からうろこの情報がいっぱいです。

うつの本なので深刻な悩みがたくさん書いてあると思いましたがおもしろい話がたくさん書いてあったのは以外でした。
「遊び」の大切さを著者自身の人生を語ることで教えてもらえる本だと思いました。