睡眠障害と不眠症

　睡眠障害は、夜寝つけないとか夜中に目が覚めてしまうとか、朝早く目が覚めてしまうといった不眠が主な臨床症状である障害です。

　現在、睡眠障害の最近の調査では、5人に1人がなんらかの睡眠上の問題を抱えています。そして10人に1人が長期に渡る睡眠障害を抱えています。

　健康・体力づくり事業財団の全国調査でも、20歳以上の3003人から得た回答でも同じような傾向を示しています。

　現代はストレス社会ですから、精神的・環境的に不眠などの睡眠障害に陥りやすくなっていると言えます。子どもから青年、社会人、そして老人まで、家庭や学校や会社などで無数のストレスに囲まれます。

　そのストレスが身体の疾患として表れる時に、最初に影響を受けるのが睡眠といえます。

　また生活のリズムも、早寝早起きが健康にいいと分っていても、コンビニやファミレス、ゲームセンターなどの娯楽、夜更かしをしてしまう要因がたくさんあります。

　生活のリズムが狂ってしまうのも、睡眠障害を引き起す要因になります。

　人間には生体時計といわれる睡眠と覚醒のリズムをつかさどる機能があります。このリズムが狂ってしまい、不眠になるのも睡眠障害になります。

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